剧情简介

第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。2003年,再次来到北京追寻电影梦想的郭帆专程参观了还在建设中的“鸟巢”。这座极具科技感的奥运场馆给他留下了深刻的印象,20年后,郭帆特意将自己最爱的地标放进了电影《流浪地球2》中。

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